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Krafttraining f. Kinder und Jugendliche

Ort: Elisabeth Schule Marburg und SR 2

Kategorie: Aus-, Fort- und Weiterbildung regional
Zeitraum: am 20.10.2018 10:00h-17:00h
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Der Leistungssport setzt sich schon seit vielen Jahren mit dem Krafttraining für Kinder und Jugendliche auseinander. Der Breitensport und Vereinsbetrieb ist mit motivierten Jugendlichen konfrontiert und oft mit einer sicheren Handhabe überfordert. In Theorie und Praxis sollen den Übungsleitern und Vereinsaktiven grundlegende Kenntnisse vermittelt werden.
 
Inhalte:
·         Grundlagen des Krafttrainings und aktuelle Forschung
·         Übungen an Kleingeräten und mit Hilfsmitteln
·         Betonung der Körperstabilität
·         funktionelle Kraftübungen


Mehr Informationen finden Sie hier

 
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