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Krafttraining für Kinder und Jugendliche

Ort: Marburg

Kategorie: Aus-, Fort- und Weiterbildung regional
Zeitraum: am 19.10.2019 10:00h-17:00h


Weiterbildung im Sportkreises Marburg- Biedenkopf e.V.

Krafttraining für Kinder und Jugendliche

Sportkreisjugend Marburg-Biedenkopf

 
Lange Zeit galt das Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen eher als ein gefährdender Teil der konditionellen Trainingsbereiche. Der Leistungssport hat sich schon seit vielen Jahren darüber hinweggesetzt. Der Breitensport und Vereinsbetrieb ist inzwischen aber mit motivierten Jugendlichen konfrontiert und oft mit einer sicheren Handhabe überfordert.

In Theorie und Praxis sollen  grundlegende Kenntnisse und Methoden  zu diesem sensiblen Thema vermittelt werden, um die Angst vor Krafttraining ab zu bauen und ein spielerischer Aufbau gezeigt werden.
Die Weiterbildung ist sehr praxisnah und vor allem interessenorientiert organisiert, Sporthalle als Fitnessstudio, auch ohne Materialien nur mit eigenem Körpergewicht




Inhalte:

- Grundlagen des Krafttrainings und aktuelle Forschung

- Übungen an Kleingeräten und mit Hilfsmitteln

- Betonung der Körperstabilität

- funktionelle Kraftübungen
 
Zielgruppe: ÜL, Erzieher/innen, Lehrer/innen, Soziale Fachkräfte, Trainer/innen
LV: ÜL8
Termin/Ort: Sa., 19.10.2019 in Marburg
  10.00 Uhr - 17.00 Uhr
Referenten: Lukas Fecher
Anmeldung/Info Sportkreisjugend Marburg-Biedenkopf
Peter Jacobi
Leopold-Lucas-Straße 46 b
35037 Marburg

Telefon: 0 64 21.407-1641
E-Mail: info@sk-mrbid.de
 
 

 

 
 
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