Flex, Stretch und Relax — AUSGEBUCHT—
Die maximale Teilnehmerzahl ist bereits erreicht, wir können keine Anmeldungen mehr annehmen!! „Flex, Stretch und Relax“ Beweglichkeit wirkt sich bekanntermaßen positiv auf unsere Muskeln aus. Sie erhöht deren Elastizität und steigert den Bewegungsspielraum der Gelenke. Verletzungen wird ebenso wie „Muskelkater“ vorgebeugt, die Leistungsfähigkeit in den verschiedenen Sportarten und diekörperlichen Bewegungen der Alltagsaktivitäten verbessert. Während die […]
Taping im Freizeit- und Gesundheitssport
„Taping im Freizeit- und Gesundheitssport“ In diesem Seminar werden die verschiedenen Anwendungsbereiche und Möglichkeiten des Tapings bei unterschiedlichen sportlichen Belastungen des Freizeit- und Gesundheitssports, aber auch des Leistungssports vermittelt. Das klassische Tape-Verfahren wird dem modernen Kinesio-Taping (Synonym: K-Taping, Medi-Taping) gegenübergestellt und am Beispiel ausgewählter Tapes für die unteren und oberen Extremitäten sowie den Rumpf direkt […]